Två utespelare per lag samt tre hjälpspelare och en målvakt.

Ett mål. Fyra koner markerar spelplanen och hjälpspelarnas spelutrymme.

Spelövning tre mot tre mot ett mål i en central yta och med fyra hjälpspelare i yttre spelutrymme. Spelet pågår en minut eller tills ett lag har gjort två mål. Rotera därefter hjälpspelare och utespelare och låt lagen spela en gång till.

Spelet börjar med tekning på mitten. Spelarna får endast röra sig i den centrala ytan och får inte göra mål på motståndarnas returer.
Hjälpspelarna får röra sig fritt i sin yta (i ytterzonerna, på bakplan och bakom mål).
Hjälpspelarna är alltid med anfallande lag (laget som sist hade boll).

Spela i intervaller. Exempelvis 60 sek spel - rotera roller och vila 30-45 sek - 60 sek spel. 

Principer

Taktiska principer för avslut

       ·  Var: Avslutsytor.

       ·  Hur: Avslutsval –skott (dragskott, handledsskott, slagskott), direktskott, dribbla målvakt.

       ·  När: Passning eller avslut.

Taktiska principer för förhindra avslut

       ·  Försvara avslutsytor.

       ·  Skära av passningsvägar.

       ·  Täcka skott.

Tre utespelare per lag samt fyra hjälpspelare och en målvakt.

Ett mål. Fyra koner markerar spelplanen och hjälpspelarnas spelutrymme.