Spelövning tre mot tre som utgår från lagets önskade spelbeteenden i den offensiva och defensiva omställningen. Spel i två perioder om 3-6 minuter.

Spelet börjar med tekning på mitten. Det lag som vinner boll börja anfalla. Går bollen utanför sargen startar målvakten spelet med en boll som ligger i eller på mål

Tre spelare med målvakter i varje lag, fyra avlastningsytor med två spelare per avlastningsyta.  

Fyra avlastningsytor markerade med koner utmed sargen för "leden".

Spelet vänder när:

• Anfallande lag gör mål
• försvarande lag återerövrar bollen och spelar till valfri hjälpspelare på sargerna.
• Anfallande lag tappar ut bollen över sargen.

Här får det lag som tappar bollen i anfall också försöka återerövra bollen på offensiv planhalva för att på så vis förlänga sitt anfall. 

Offensiva principer 

       ·  första aktionen - första framåt

       ·  hjälpspelare (bredd/djup) 

       ·  komma till avslut 

       ·  spelbarhet.

Defensiva principer

       ·  återerövring/reträtt

Analysera följande och diskutera med spelarna:

Vilka färdigheter är viktiga för att passa lagets spelidé i omställningsfaserna?

Offensiva färdigheter

       ·  daylight

       ·  give ’n go

       ·  spel en mot en

       ·  avslut.

Defensiva färdigheter

       ·  duellspel

       ·  press

       ·  markering 

       ·  skära av passningsvägar

       ·  täcka skott.

Tre spelare med målvakter i varje lag, fyra avlastningsytor med två spelare per avlastningsyta.  

Fyra avlastningsytor markerade med koner utmed sargen för "leden".