Dela in spelarna i två lag. På varje planhalva finns två led med vilande spelare som är redo att starta nästa kontring. 
3 spelare i ena laget anfaller mot 3 försvarande spelare på motsatt sida.
Anfallande lag spelar för att försöka göra mål och spelet pågår så länge bollen är i spel. Byte mellan momenten sker: 
- När bollen går utanför sargen 
- När bollen går i mål
- När försvarande lag bryter bollen OCH lyckas spela bollen till någon av första spelarna i de två leden på sargerna. Om de inte lyckas med detta fortsätter anfallande lag att försöka göra mål. 

När försvarande lag vinner bollen:
- Snabbt passa bollen till någon av de två leden ute på sargerna. 
- Den spelare som passade bollen till något av leden + första spelarna i bägge leden startar sedan ett anfall mot andra sidan. 
- Anfallande lag blir direkt försvarande lag och ska jobba hem mot egen planhalva för att skydda sitt mål och i sin tur försöka vinna bollen. 

Spelet böljar sedan på likt detta fram och tillbaka mellan planhalvorna. 
Förslag är att spela en viss tid, alternativt att spela första laget till att göra ett visst antal mål, eller ett visst antal skott på mål. 

• När ska du löpa i djupled för att få en passning? 

• Var ska du passa bollen i förhållande till dina djupledslöpande medspelare? 

• Hur kan du kommunicera med bollhållaren att du är redo för att få en passning?

- Vad behöver du som vinner bollen göra för att lyckas starta en snabb kontring? 

Konor för att markera var extra spelare på respektive lag ska stå.