I denna övning jobbar vi att ha kontroll på bollen samtidigt som du stöter på olika utmaningar, exempelvis i form av press från en motståndare. 

Avgränsa en yta med hjälp av koner.
Alla spelare har varsin boll och rör sig fritt inom ytan.
Samtidigt som de ska ha koll på sin egen boll så har du också personer (tränare) som rör sig inom ytan och försöker ta bollen av spelarna. 
Variera svårighetsnivå beroende hur trygga spelarna är. Fördelen med att ha tränare som jagar är att de kan anpassa sin insats efter spelarnas tekniska nivå. 

Syftet är att jobba med bollkontroll under stressade former. 

Kör dessa typer av övningar som en av flera stationer under en träning. Kombinera med moment såsom hinderbana, avslutsträning eller 3 mot 3 spel på olika stationer. För att utmana spelaren på olika sätt och även skapa mindre grupper för att öka chans till inlärning. 

Avgränsa en spelyta för ditt lag. En boll/spelare.