Information, riktlinjer och rekommendationer avseende Covid-19.

Läs mer

Försäsongsträning med Ninni Martinsson

Ninni har en gedigen erfarenhet inom träning och hälsa. Med en magisterexamen i Sport and Excericse Science som grund och flera hundra påbyggnadstimmar utbildning har hon jobbat med allt från privatpersoner och idrottare till lag.

Hon jobbar förutom som individuell tränare bland annat med Smålands Ishockeyförbund och TV-pucklaget, men har tidigare även jobbat med Hallands Fotbollförbund, Nordic Wellness som personlig tränare och massör på företag.

Alla träningpass genomförs via Zoom och är helt kostnadsfria, anmälan sker direkt till Ninni senast 4 timmar innan passet börjar via denna länk: Anmälan

Passen 1-6 vänder sig till dig som spelar innebandy och ger Er en möjlighet att bygga på efter hand, omklädda för träning vid varje pass.
Pass 1: 5 maj 18:00 - 18:45 Rörelse- och stabilitetsträning spelare i puberteten (1)
Pass 2: 5 maj 19:00 - 19:45 Rörelse- och stabilitetsträning spelare junior och senior (1)

Pass 3. 12 maj 18:00 - 18:45 Rörelse- och stabilitet & Kroppsviktsstyrka spelare i puberteten (2)
Pass 4: 12 maj 19:00 - 19:45 Rörelse- och stabilitet & Kroppsviktsstyrka junior och senior (2)

Pass 5: 19 maj 18:00 - 18:45 Rörelse- och stabilitet & Kroppsviktsstyrka spelare i puberteten (3)
Pass 6: 19 maj 19:00 - 19:45 Rörelse- och stabilitet & Kroppsviktsstyrka junior och senior (3)

Pass 7 och 8 är utbildning för ledare om innebörden samt coachning, omklädda och testar
övningarna.
Pass 7: 26 maj 18:00 - 18:45 Rörelse- och stabilitet & Kroppsviktsstyrka spelare i puberteten
(för dig som tränar spelare i puberteten)

Pass 8: 26 maj 19:00 - 19:45 Rörelse- och stabilitet & Kroppsviktsstyrka spelare i puberteten
(för dig som tränar junior- och seniorer)

Inbjudan

short_text    Publicerat av Pernilla Johansson 2021-05-06, kl 07:14