Stationsträning är en effektiv metod för att engagera många spelare samtidigt. Genom att dela in spelarna i små grupper, med cirka 3-5 deltagare per station, får de möjlighet att arbeta intensivt med olika moment.

Varje grupp jobbar i några minuter på en station innan de byter till nästa. Det går även att slå ihop två moment och köra dem på samma station, vilket ger en mer varierad träning där vi får in samtliga moment på färre stationer.