Välkommen till Dalalagsverksamheten!

Dalalaget är Dalarnas Innebandyförbunds distriktslag som tävlar på distriktslags-SM varje säsong. Dalalaget riktar sig till spelare som är eller fyller 16 år under året, kommande säsong vänder sig verksamheten till killar och tjejer födda 2010. Distriktslagsverksamheten är tätt sammanlänkat med Dalarnas Spelarutbildningsprogram och målsättningen med verksamheten är att:

• Ge spelare en bra utbildning
• Utveckla spelarna tekniskt, taktiskt och mentalt
• Utveckla och stärka innebandyn i Dalarna
• Tävla mot övriga distrikt på DSM

Distriktslags-SM avgörs i Umeå i början av januari 2027

Vilken typ av spelare letar vi efter?

För att ha chansen att ta en plats i Dalalaget har du som spelare inställningen att alltid göra ditt bästa för laget, både på träning och match. Du är seriös i dina förberedelser och prioriterar sömn, kost och uppsatta tider. Vid alla samlingar med distriktslaget är du en representant för Dalarnas IBF och du är väl medveten och insatt i förutsättningar och mål för verksamheten. En grundläggande förutsättning för att vara aktuell för Dalalaget är att du vill anpassa dig i en ny grupp och att du kan lägga ev. rivalitet från klubblaget åt sidan för att prestera så bra som möjligt för Dalarna. I utbildnings- och uttagningsarbetet kring distriktslaget följer vi Svensk Innebandys Utvecklingsmodell (SIU). Kopplat till SIU finns fyra nyckelområden; Spelet, Innebandyfys, Idrottspsykologi och Ledarskap och lärande. Dessa nycklar skall genomsyra verksamheten som en röd tråd och verkar som en guide för såväl spelare som föräldrar och ledare.

Spelet handlar precis som det låter som att behärska spelets olika delar, såväl taktiskt som tekniskt. Som spelare på planen bör du ha en funktionell teknik, kunna spela bollen i rörelse och i högt tempo, använda få tillslag samt ha en god spelförståelse med och utan boll. Duellspel både med och utan boll är en viktig del att behärska.  Att ha någon form av spetskompetens är en fördel men ingen garanti för att komma med i Dalalaget.

Innebandyfys handlar om den fysiska delen av spelet som en viktig faktor och framförallt en god uthållighet. En god uthållighet är viktigt av flera aspekter. Dels innebär deltagande i ett distriktslag ytterligare belastning utöver den ordinarie klubblagsverksamheten under säsongen samt att under SM spelas många matcher under kort tid. En god uthållighet bidrar bl.a. till förbättrad återhämtning och minskad skaderisk. För att mäta uthållighetsnivån på uttagningarna använder vi Beep-test där ett bra resultat är fördelaktigt men inte heller en garanti för att ta en plats.

Idrottspsykologi och Ledarskap och lärande handlar om de mjuka värdena där varje individs välmående är i fokus, människan. Här handlar det om att lägga klubblagsspel åt sidan och göra vad som krävs för att laget ska lyckas. Som spelare är det viktigt att vara ödmjuk och nyfiken, både på spelet och på dina medspelare i den nya gruppen för att alla ska prestera så bra som möjligt på den relativt korta tid som distriktslaget är. För såväl spelare och ledare är det av yttersta vikt att ha en bra inställning såväl i klubblag som distriktslag då du är en förebild för och representant av hela Dalarnas Innebandy. Varje spelares psykiska och fysiska hälsa är alltid viktigast och en bra och tydlig säsongsplanering syftar till att bidra till detta.

Oavsett om du tar en plats i Dalarnas SM-trupp eller inte är du bara i början på din innebandykarriär. Distriktslaget är en av många vägar för att nå spel på elit- och landslagsnivå och det finns många spelare i SSL idag som aldrig spelat i ett distriktslag. Det som är avgörande för hur långt du når i din karriär som innebandyspelare är din egen motivation och vilja att träna, tävla och utvecklas!

Foto: Per Wiklund

Hur kommer jag med i Dalalaget?

Resan till att komma med i Dalalaget sker i olika faser med målet att erbjuda en så bra verksamhet som möjligt. Genom tydlig planering och tydliga förutsättningar för alla är målet att bidra till minskad stress och oro samt motivation inför kommande säsong(er).

Fas 1 – Breddmatcher mot Gävleborg söndag 3 maj 2026

Första träffen för dig som är nyfiken på Dalalaget sker genom breddmatcher mot Gävleborg söndagen 3:e maj i Sandviken. Denna träff är frivillig och kostnadsfri, den huvudsakliga målsättningen med denna träff är att du som spelare får en chans att träffa andra spelare samt bekanta dig med ledarstaberna för respektive lag. Då denna träff sker senare än vanligt bör du som dubbelidrottar prioritera din sommaridrott vid konflikt. Du måste inte vara med i Fas 1 för att vara med i Fas 2.

Fas 2 – Uttagningar

I nästa fas anmäler du som spelare dig till uttagningar till Dalalaget. I samband med uttagningarna genomförs fystester (Beep-test) och innebandyspel. Totalt genomförs tre tillfällen med uttagningar, en före sommaren och två i augusti. Det är frivilligt hur många uttagningar du som spelare vill delta vid men för att ha chans att ta sig vidare till Fas 3 måste du deltaga vid minst en uttagning samt kunna uppvisa ett godkänt utfört Beep-test. Uttagningarna kommer genomföras vardagkvällar för att inte konkurrera med tävlingar i sommaridrotter. Uttagningarna i Fas 2 sker på Lugnet i Falun.

Kostnaden för att vara med på Fas 2 är 130 kr per tillfälle och betalas i samband med anmälan här.

Fas 3 – Breddtrupp

Om det finns behov av att ta ut en breddtrupp efter uttagningarna kommer detta att göras i Fas 3. Riktvärdet för antal spelare är ca 30+4 spelare. Breddtruppen genomför tre samlingar och spelar nya träningsmatcher mot Gävleborg i september. Utöver samlingarna har ledarna i respektive lag möjlighet att scouta de aktuella spelarna i matcher i sina hemmiljöer. För spelare som blir uttagna till Fas 3 tillkommer en kostnad på 400 kr. Denna kostnad faktureras i efterhand, antingen endast för Fas 3 eller som en del i SM-avgiften för de spelare som går vidare till Fas 4.

Fas 4 – SM-trupp

Under oktober månad tar ledarna ut de spelare som just nu är bäst lämpade att representera Dalarna på SM i januari. SM-truppen består av 20 spelare fördelat om 18+2 eller 17+3. Truppen genomför ytterligare samlingar, spelar träningsmatcher samt genomför ett övernattningsläger innan SM. Detaljerad information kommer att presenteras under respektive lags sidor.

Avgiften för spelare som tas ut till SM-truppen faktureras en avgift på 3 400 kr för Fas 3 + 4 (DSM). Avgiften täcker alla kostnader för hallhyra, resa, boende, kläder etc. kopplade till distriktslaget och distriktslags-SM. Avgiften täcker både breddtrupp och SM-trupp och totalkostnaden är densamma som tidigare år.