Köp streaming i Innebandyappen!

Klicka här

Gå Svensk Innebandys Fifty/fifty-utbildning

Klicka här

Team Kalix IBK satsar på Floorball Strength

Vilken härlig satsning Team Kalix IBK gjort för att kombinera Innebandy med styrketräning för att behålla och få in nya spelare

TEAM KALIX INNEBANDY F04/05 UPPLÄGG FLOORBALL STRENGTH

Efter pandemin har tjejerna i laget upplevt att

  • det känns jobbigt att komma igång igen och träna
  • stor tvekan att fortsätta med innebandy då intresse finns att styrketräna och man anser att innebandy och styrketräning, var för sig, kommer ta för mycket tid från skolarbete
  • De väljer styrketräning framför innebandy om de måste välja, eftersom det känns mindre kravlöst

Målbilden har varit att kombinera innebandy och styrketräning, för att behålla tjejerna inom idrott och fysisk aktivitet. Det är en strukturerad träning två gånger/vecka, där varje tillfälle består av:

  • 45 min uppvärmning i gymmet på löpband/crosstrainer och styrketräning.
  • 1 timme innebandy-övningar samt spel i hall.

Genomgång av styrketräning, övningar och teknik har skett och utförs i ett gym med vikter. Det kan också bedrivas styrketräning om det finns utrustning för styrketräning i hall.

     Sedan går vi från gymmet till hallen för att spela innebandy.  Vi har fått behålla tjejer i laget och det har tillkommit en tjej då vi har detta upplägg med Floorball Strength. Alla är taggade och motiverade för denna säsong 2021/22. Ta gärna kontakt med oss för mer information.

    

Kan detta vara något för just eran förening?
Tveka inte att ta kontakt med Team Kalix IBK via mejl: teamkalixinnebandy@hotmail.com
eller via Norrbottens Innebandyförbund. Ni kanske vill se och lyssna på hur det hela kom till via ett Teams möte, hör av er till Eva Engman NIBF

Vi säger Lycka till i framtiden Team Kalix IBK!

 

short_text    Publicerat av Eva Engman 2021-11-18, kl 13:56