Svenska Innebandyförbundet har under en lång tid arbetat med att analysera diverse testresultat från våra elit- och landslag under ett antal säsonger.
Man har sedan sammanställt dessa och tagit fram riktlinjer som ett hjälpmedel till våra tränare när de ska lägga upp träningsplaneringen för sitt lag.
I dessa riktlinjer ger man förslag på vad vilken sorts träning man ska prioritera för just innebandyspelare.
Man har också i dessa riktlinjer ställt kraven i relation till andra idrotter.
Materialet riktar sig till junior- och seniorspelare.
Här har du möjlighet att ladda ner den första sammanställningen av det material man jobbar med på SIBF.