2012-11-16 13:12

Skadeförebyggande knäkontroll som app

Knäskador är alltför vanliga hos kvinnliga fotbollsspelare. Med Knäkontroll, ett enkelt, förebyggande träningsprogram, kan skadorna minskas avsevärt. Enligt en omfattande forskningsstudie minskade risken för främre korsbandsskada med 64 procent hos de flickfotbollsspelare som regelbundet genomförde övningarna.

Nu finns Knäkontroll som kostnadsfri app – ett samarbetsprojekt mellan SISU Idrottsböcker, Svenska Fotbollförbundet och Folksam. Appen innehåller drygt 30 filmade övningar för träning av knä och bål.

Appen Knäkontroll finns att ladda ner på Google Play för dig med Android och på App Store för dig med iPhone och iPad.

Ladda ner appen Knäkontroll för Android.

Ladda ner appen Knäkontroll för iOS.

Källa:
http://www.bwz.se/sisu/b.aspx?l=EF17C744-185C-476D-A4D4-2E29598DA0B2&r=17230&rcrc=9896FBA4

Notera att studien är gjord på fotbollsspelande tjejer.


Författare: Simon Andren