2015-07-11 06:56

Så hårt tränar Helsingborg inför säsongen


Spelarna tränar hårt i solen inför säsongen. Foto: FC Helsingborg

Helsingborg slog ut tabellettan Pixbo och nosade på en SM-final. Nu ska en hård sommarträning göra så att framgångarna fortsätter.

Helsingborg var ett av de lag som slogs om de sista slutspelsplatserna när Svenska Superligan skulle summeras i mars. Till slut blev de sjua i tabellen och valdes av serieettan Pixbo i kvartsfinalen. Där vann skåningarna fyra matcher och tog sig vidare till semifinal mot Linköping. I april tog säsongen slut när Linköping blev klart för SM-final.

Men nu laddar Helsingborg om. Sommarträningen är intensiv.
– Vi kör fem pass i veckan. Fyra gemensamma och ett individuellt, säger Mattias Svensson som sköter sommarträningen.

Svensson har jobbat inom Helsingborg i elva år och är utbildad fysioterapeut med inriktning på idrottsmedicin och fysträning. Nu vill han stärka truppen ytterligare till säsongen. Även när de har en fyraveckorspaus från midsommar och framåt.

– Alla spelarna har unika program sett till vad spelaren behöver arbeta med. Här spelar skadehistoria en viss betydelse precis som cardio, styrka och snabbhet, säger Svensson.

Även om laget tränar tillsammans har Svensson anpassat träningen till individen. Förstaårsseniorer tränar inte på samma sätt som etablerade A-lagsspelare. Och forwards, backar och målvakter har också annorlunda träningsupplägg.

– Det beror helt på atleten och vilken nivå han befinner sig på, säger Svensson och förklarar vad som skiljer den här försäsongen med fjolårets:
– Det är på detaljnivå. Vi jobbar lite annorlunda med vår powerträning och även konditionsbiten.

När spelarna kommer tillbaka efter den individuella träningsperioden sätter sedan innebandyn i gång. Då blir det hälften försäsongsträning, hälften innebandy.

Det här var den tredje delen i en artikelserie om SSL-lagens försäsongsträning. I morgon presenteras Granlo.

Tidigare presenterade lag i artikelserien om SSL-lagens försäsong:
Storvreta
Dalen (dam)


Författare: Anton Rosenblad